Breathwork

« La façon dont nous respirons a le pouvoir de transformer notre santé, notre état d’esprit et notre vie. » James Nestor
point de pompage

Et si ton souffle devenait une porte vers toi-même?

Le Breathwork est une pratique de respiration consciente qui permet de se reconnecter à son corps, à ses sensations et à son monde intérieur. 

À travers différentes techniques respiratoires, cette expérience invite à ralentir, à libérer les tensions accumulée et à créer un espace pour accueillir ses émotions avec plus de douceur.

Le souffle est un lien puis entre le corps et l’esprit. Il peut nous aider à relâcher ce qui a besoin de l’être, à retrouver un sentiment d’ancrage et à reconnecter avec son énergie profonde.

Chaque séance est un voyage intérieur unique, accompagné avec bienveillance et respect de ton rythme.

Parce que parfois, il suffit de revenir à l’essentiel… Respirer, ressentir et s’écouter..

  • Réduction du stress et de l'anxiété

  • Régulation du système nerveux

  • Libération et transformation émotionnelle

  • Amélioration de l'oxygénation du corps et du cerveau

  • Renforcement du système immunitaire

  • Amélioration du sommeil

  • Réduction des tensions musculaires et des blocages physiques

  • Amélioration du niveau d'énergie et de la vitalité

  • Amélioration des performances sportives et de récupération

  • Les Femmes enceintes

  • Troubles psychiatriques diagnostiqués

  • Epilepsie

  • Hypertension artérielle non contrôlée et problèmes cardiovasculaires

  • Anévrisme

  • Décollement de la rétine et glaucome

  • Asthme sévère

  • Intervention chirurgicale récente

    • 90 euros la séance individuelle
    Des séances de groupes peuvent être proposées

    Où et quand? Je vous accueille au cabinet Harmonia, situé au 25 Allée chemin de fer à Landerneau dans le Finistère, à seulement 20' de Brest. Le cabinet est installé au rez de chaussée d'une maison, facilement accessible, avec des places de stationnement gratuites juste devant. Pour vous repérer, la maison se situe dans le virage au dessus de la voie ferrée reliant Brest à Landerneau. Sa situation géographique permet d'accueillir facilement les personnes venant de Landerneau, Brest, Guipavas, Le relecq Kerhuon, Loperhet, Plabennec et plus largement du nord Finistère.

    Comment?  Les séances peuvent se faire en présentiel au cabinet ou en visio.

    Durée ? Les soins durent en moyenne 1h30

    Règlement ? Le règlement s’effectue en espèce ou en chèque, merci de votre compréhension.

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